フリフリして作ろう♪ お花見団子風おにぎり

0

知育雑誌「ベビーブック」×「Tasty Japan」から、楽しい!可愛い!簡単!
家族みんなで楽しめる!子どもも大人もおいしいごはん。

お花見といえば3色団子!おにぎりスタイルの3色団子なら小さなお子さんが喉に詰まらせる心配がなく、お菓子の串なら短くて食べられるので安心です。

ごはんに混ぜ込む「ごま」は、消化を助ける目的ですりごまを使用していますが、余裕があればすりたてのものを使ってみてください。香りが抜群によくなります!

お椀を使ってフリフリすると、ラップで握るよりもふんわりとやわらかいおにぎりになります。ぜひ親子で楽しく作ってみてください♪

材料:大人1人+子ども1人分
ごはん 300g(1合弱)
すり白ごま 大さじ2
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ゆで卵の黄身 1個分
桜でんぶ 適量
青のり 適量
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
プリッツⓇ(3等分に折る) 1本
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
作り方:
1. ボウルにごはんとすり白ごまを入れ、しゃもじで切るように混ぜる。9等分して水で濡らしたお椀に入れ、同じ大きさのお椀をかぶせて上下に振り、丸くする(またはラップなどで丸く握る)。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
2. ゆで卵の黄身は茶こしでこす。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
3. おにぎり各3個に、(3) の黄身、桜でんぶ、青のりをそれぞれまぶす。器にお花見団子のように3色をセットにして並べ、右端のおにぎりに串に見立てたプリッツⓇを刺す。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
★子どもにはおにぎり3個(串1本分)を目安に、食欲に合わせて調整してください。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
★卵アレルギーのお子さんは、「かぼちゃフレーク」や「とうもろこしフレーク」を活用してください。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
★ごまを幼児期に初めて食べる場合には、食物アレルギーを発症するリスクがあるため、少量から試してください。

#TastyJapan

#レシピ

MUSIC
Licensed via Audio Network

関連記事

  1. マーブル模様がかわいい🍓 ストロベリー・チーズケーキ・…

  2. 知っておくと便利!食材を長持ちさせる方法7選

  3. 甘酸っぱい♪しっとりレモンケーキ

  4. 豆腐をサクッとスパイシー♪クリスピー豆腐 / Crispy Tofut…

  5. 大葉が香る♪ 和風ジェノベーゼパスタ

  6. ビールにぴったり!トルネードポテト

  7. 全部食べたい!韓国アレンジレシピ8選

  8. お鍋ひとつで☝️チキンとトマト、アスパラの…

最近の動画

  1. てぬキッチン

  2. Tasty Japan

  3. せるもん cooking

  4. てぬキッチン

  5. せるもん cooking