【レンジで作り置き♯4】夕飯やお弁当のおかずの参考にしてね♪簡単!時短!ヘルシー!

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『てぬキッチンのブログ』⇒ http://www.tenukitchen.com/entry/2018/04/11/180643

【キャベツが美味しいコールスロー】(0:26~)
〈材料〉
キャベツ 1/2個
玉ねぎ 1/4個
☆酢 大さじ3
☆塩 小さじ1/2
★マヨネーズ 大さじ3
★砂糖 小さじ1
★塩・コショウ 少々

【チーズ絡まるアスパラベーコン】(2:37~)
〈材料〉
アスパラ 4本
ハーフベーコン 8枚
ピザ用チーズ 適量
ブラックペッパー 適量

【レンジ卵焼き】(5:08~)
〈材料〉
卵 4個
細ねぎ 1本
にんじん 1/3本
☆白だし 大さじ1
☆みりん大さじ1
☆マヨネーズ 大さじ1

【レンジdeトマトペンネ】(7:45~)
〈材料〉
ペンネ 100g
玉ねぎ 1/2
コーン缶 大さじ3
水 200cc
にんにく 小さじ1/2
トマトケチャップ 大さじ3
オリーブオイル 大さじ1

【レンジde極旨シューマイ】(9:56~)
〈材料〉
豚ひき肉 200g
豆腐 150g
玉ねぎ1/4個
片栗粉 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
ウェイパー(鶏ガラ) 小さじ2
ごま油 小さじ1
しょうが 小さじ1/2
●コーン 適量
●シュウマイの皮 20〜25枚
●キャベツの葉 2枚

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【Cabbage coleslaw】(0:26~)
〈INGREDIENT〉
Cabbage half
Onion quarter
Vinegar 3 tbsp
Salt 1/2 tsp
Mayonnaise 3 tbsp
Sugar 1 tsp
Salt&pepper as needed

【Cheese Asparagus Bacon】(2:37~)
〈INGREDIENT〉
Asparagus 4
Half Bacon 8 piece
Cheese for pizza as needed
Black pepper as needed

【Microwave Fried Eggs】(5:08~)
〈INGREDIENT〉
Egg 4
Green onion 1
Carrot 1/3
Japanese stock Soy sauce 1 tbsp
Mirin 1 tbsp
Mayonnaise 1 tbsp

【Tomato Penne in the Microwave】(7:45~)
〈INGREDIENT〉
Penne 100g
Onion half
Canned tuna 70g
Canned corn 3 tbsp
Water 200cc
Grated garlic 1/2 tsp
Tomato ketchup 3 tbsp
Olive oil 1 tbsp

【Microwave Shumai】(9:56~)
〈INGREDIENT〉
Minced pork 200g
Todu 150g
Onion quarter
Starch 1 tbsp
Soy sauce 1 tbsp
Chinesn stock 2 tsp
Sesame oil 1 tsp
Grated ginger 1/2 tsp
Canned corn as needed
Shao mai skins 20〜25
Cabbage as needed

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