アボカドスパム丼の作り方レシピ おうちカフェごはんメニュー☆ How to make avocado and spam bowl.|姫ごはん

LINE@登録→https://line.me/R/ti/p/%40hime-gohann
LINE@に登録していただいた方に、DVD特別レシピ動画であるフラワーボックスちらし寿司のお弁当を無料プレゼント☆

少々邪気が強めな連載【美膳百科】
https://xn--nckg3oobb0816d2bri62bhg0c.com/himebizenn-5/

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚
おうちカフェごはんに!
アボカドスパム丼 レシピ
≪材料1人分≫
スパム 80g
アボカド 1/2コ
卵 1コ
豆苗 適量
サラダ油 適量
酒 大さじ1
しょうゆ 小さじ1弱
砂糖(黒糖)小さじ1/2
わさび 少々
マヨネーズ お好きな量
パセリ(飾り用) 少々
ブラックペッパー(飾り用)少々
ごはん お好きな量

≪作り方≫
1.スパムは、食べやすい大きさに切る。
アボカドは、皮と種を取って食べやすい大きさに切る。
(レモン汁があれば、変色防止にかけておいてください)
豆苗は食べやすい大きさに切る。
パセリはみじん切りにする。

2.フライパンにサラダ油を入れて加熱し、目玉焼きを焼いて取り出す。
(花型を使って目玉焼きを焼きました☆)

3.2.のフライパンにスパムを入れて炒め、焼き色が付いたら
酒・しょうゆ・砂糖・わさびを入れて絡めて火を止める。
アボカドを入れてサッと混ぜる。

4.器に盛り付け。
ごはんの上に豆苗・3.をのせてマヨネーズをかける。
目玉焼きをのせてパセリ・ブラックペッパーをかけて完成です☆

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

【姫ごはん】とは、、
材料は1人分!
元エステティシャンで栄養士の和田良美が作る
少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」
「より、美しく」をモットーにした、
食べてキレイになれるごはんのレシピ。

DVD・電子書籍「姫ごはん」シリーズ(ゴマブックス)は、現在13作好評発売中☆
http://amzn.to/2mHeuV8

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

くまの齊藤くんが着ているKARAKURIJAPAN オリジナルパーカーはこちら
http://karakurijapan.jp/store/

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

関連動画
食べるほど綺麗になる♥私のお気に入りチョコアボガドムースの作り方♡

アボカドのアヒポキ丼【まぐろのピリカラどんぶり】

お花見に サーモンとアボカドのピンチョス | kurashiru [クラシル]

#料理 #レシピ #料理動画

関連記事

  1. 最高に美味しいステーキの焼き方

  2. 【料理動画】コクうま!甘酒キムチ鍋の作り方レシピ Kimchi Jji…

  3. 姫ごはん会☆大阪50人分

  4. 牡蠣の下処理・下ごしらえ – 料理の基本|姫ごはん

  5. 【料理動画】余ったコーンスターチで作る絶品から揚げの作り方レシピ Fr…

  6. 簡単で美味しい♡ばくだん丼の作り方レシピ Sushi Bowl Rec…

  7. 【バレンタインチョコ】ココアパンケーキにチョコのリボンをのせて 料理レ…

  8. 【かんたん】スイカのバルサミコサラダの作り方レシピ 夏のパーティ・おも…

最近の動画

  1. せるもん cooking

  2. てぬキッチン

  3. Tasty Japan

  4. てぬキッチン

  5. Tasty Japan