花粉症の原因と対策 – 毎日の食事・食べ物で気をつけるポイント(アレルギー)|姫ごはん

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「花粉症は体質だから仕方ない・・」と思っていませんか?

なぜ花粉症になるのかというと、【免疫異常】によるもの。

人のカラダには、体内に侵入しようとするウィルスを排除する働きがあります。
これが免疫機能。

食生活・ストレス・不規則な生活・喫煙・大気汚染、、、など様々な要因で
免疫機能のバランスが崩れてしまうのです。

本来植物の花粉は、カラダにとって無害なものなのに、
花粉に対して免疫機能が過剰反応し、排除しようと働く。

鼻水・くしゃみ。鼻づまり・目の充血・かゆみ・流涙などの
アレルギー症状がとなるのです。

大事なのは免疫力を正常に戻してあげることなのです。

続きは動画で。

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【姫ごはん】とは、、
材料は1人分!
元エステティシャンで栄養士の和田良美が作る
少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」
「より、美しく」をモットーにした、
食べてキレイになれるごはんのレシピ。

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#花粉症 #アレルギー #食事

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