おしゃれ🌟でヘルシー!チアシードプディング🎉 ~ chia seed pudding【料理レシピはParty Kitchen🎉】

チアシードを入れるだけでトロトロ!リッチな食感のデザートです!by ロシアン佐藤
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準備: 10 分 調理: 30 分 分量: グラス4杯分

◆必要なもの
◇器具
ボウル 2つ
ザル
キッチンペーパー
包丁
まな板

◇材料
★チアシードプディング
チアシード 大さじ8
アーモンドミルク 400ml
蜂蜜 90g

★水切りヨーグルト
ヨーグルト 900g

★ピュレ
マンゴー 160g
蜂蜜 40g

★トッピング
マンゴー 1個
キウイ 1個
バナナ 1本
ココナッツファイン(あれば) 適量
ミント(あれば) 4つ

◆手順
◇チアシードプディングの準備
1. チアシード・蜂蜜をまぜる。
2. 馴染んだら、アーモンドミルクをまぜる。
3. 1日ほど冷蔵庫に入れておく。

◇水切りヨーグルトの準備
1. ザルにクッキングペーパーを敷く。
2. ヨーグルトを入れる。
3. 1日ほど冷蔵庫に入れておく。

◇作り方
1. マンゴー160gと蜂蜜40gをブレンダーでピュレ状にする。
2. キウイの皮を剥き、縦半分に切る。半分は角切り、半分は半月の薄切り。
3. バナナをスライスする。
4. マンゴーを角切りする。
5. グラスにピュレ、チアシードプディングを入れる。
6. プディングの上に乗せるように半月切りのキウイを入れる。
7. 水切りヨーグルトをキウイが隠れる位まで入れる。
8. チアシードプディングを入れる。
9. ピュレを乗せる。
10. マンゴー、キウイ、バナナを飾り付ける。
11. ミントをのせて完成。
12. Let’s enjoy party!

詳しいレシピはこちら♫

おしゃれでヘルシー!チアシードプディング

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