【ダイエット料理】サラダ蕎麦 ブリとモッツアレラチーズのせレシピ作り方|姫ごはん

姫ごはんシリーズ第12弾のDVD
【動画でかんたん! 食べてキレイになれるレシピ集from姫ごはん ダイエット編決定版 】
http://amzn.to/2tWwP5j

表紙に載っているオリーブオイルサラダ蕎麦の作り方を公開です☆
DVDではダイエットについて、更に詳しく解説しております(*´▽`*)

LINE@登録→https://line.me/R/ti/p/%40hime-gohann
LINE@に登録していただいた方に、DVD特別レシピ動画のフラワーボックスちらし寿司のお弁当を無料プレゼント☆

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

☆材料1人分
生蕎麦 1人分
ブリ(刺身) 3枚
*お刺身はお好きなものでOK
塩 ふたつまみ

豆苗 30g
紫玉ネギ 30g
ミニトマト 3個
モッツアレラチーズ 20g
クルミ 5粒

白だし 大さじ2
水 大さじ2
オリーブオイル 大さじ1
しょうゆ 小さじ1

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

短期的に痩せるのではなく、長期的に痩せ体質を作るための
食事についてお話させていただいています。
  
リバウンドを繰り返している人や、
最近痩せにくくなった人
ダイエットは気にしてないけど
最近、5月病にかかったり
疲れが抜けなかったり
不健康気味な人におすすめ☆

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

オンラインで受けられるお料理教室・期間限定で受講者募集中⇒http://charisma.media/hime-gohann

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

【おすすめ動画はこちら♪】
★★姫ごはん今季最高傑作
記念日におすすめレシピ!
キャベツたっぷりハンバーグ・リンゴに見立てたマッシュポテトトマトソースがけ

★お米から作る本格レシピ
牡蠣とベーコンのリゾット

★女子力高め!サラダを華やかに美しく
生ハムのバラと柿のサラダ もちもちパンケーキ

★ぷりぷりな海老がおいしい
かんたん海老だんご鍋

★絶対美味しい!
イカの塩辛とキャベツのバターパスタ

★おうちカフェ気分で♪
ホタルイカとトマトのパスタ

【姫ごはん】とは、、
材料は1人分!
元エステティシャンで栄養士の和田良美が作る
少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」
「より、美しく」をモットーにした、
食べてキレイになれるごはんのレシピ。

DVD・電子書籍「姫ごはん」シリーズ(ゴマブックス)は、現在12作好評発売中☆
http://amzn.to/2mHeuV8

おしゃれでかわいい、女心をくすぐる盛り付けが自慢です☆

#料理 #レシピ #料理動画

関連記事

  1. チーズドッグ・チーズハットグの作り方レシピ – ホットケー…

  2. 【クリスマス料理/Christmas Recipe】市販のお菓子で手作…

  3. Sweet Corn Fried Rice[料理動画]バター醤油が香ば…

  4. 【ダイエット】栄養士が教える中学生 高校生 10代女子が痩せるための方…

  5. 太るメカニズム – 睡眠不足・寝不足になるとジャンクフード…

  6. Microwave Braised Chicken[料理動画]レンジで…

  7. 【クリスマス料理】ビーフシチューの作り方・レシピ(christmas …

  8. 【料理動画】こってり濃厚♡ホルモン焼きうどんの作り方レシピ Stir …

最近の動画

  1. Tasty Japan

  2. てぬキッチン

  3. Party Kitchen - パーティーキッチン

  4. はるあん

  5. Tasty Japan