【簡単】カラフル寿司ドーナツの作り方レシピ【韓国・中国で大流行】Japanese Sushi Donuts Recipe.|姫ごはん

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表紙になっている寿司ドーナッツの作り方を公開です☆(こちらはダイジェスト版です)
DVDではダイエットについて、更に詳しく解説しております(*´▽`*)

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◆寿司ドーナッツ
[すし飯]
ごはん お茶碗1杯分
酢 大さじ1
砂糖 小さじ1
塩 ひとつまみ

マグロ(刺身)3切れ
サーモン(刺身)2切れ
エビ 1尾

キュウリ スライス1枚
アボカド 1/8コくらい
大葉 3枚
白ゴマ 少々
万能ねぎ 少々

[しょう油ジュレ]
湯 大さじ1
ゼラチン 小さじ1/2弱
しょうゆ 大さじ1

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短期的に痩せるのではなく、長期的に痩せ体質を作るための
食事についてお話させていただいています。

リバウンドを繰り返している人や、
最近痩せにくくなった人
ダイエットは気にしてないけど
最近、5月病にかかったり
疲れが抜けなかったり
不健康気味な人におすすめ☆

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【姫ごはん】とは、、
材料は1人分!
元エステティシャンで栄養士の和田良美が作る
少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」
「より、美しく」をモットーにした、
食べてキレイになれるごはんのレシピ。

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おしゃれでかわいい、女心をくすぐる盛り付けが自慢です☆

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関連動画
ドーナツ型のお寿司「寿司ドーナツ」作ってみた!!

【贅沢かわいい】寿司ドーナッツの作り方

Sushi Donut Recipe

#料理 #レシピ #料理動画

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