ダイエット 1ヶ月に3Kg健康的に痩せてキレイになるための理論的方法|姫ごはん

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夜にしっかりと熟睡することで
寝ている間に人は300Kcal消費しているのです。

体脂肪3Kgを落とすためには
しっかりと熟睡し、食生活を気を付けることが大切です☆

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【姫ごはん】とは、、
材料は1人分!
元エステティシャンで栄養士の和田良美が作る
少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」
「より、美しく」をモットーにした、
食べてキレイになれるごはんのレシピ。

DVD・電子書籍「姫ごはん」シリーズ(ゴマブックス)は、現在13作好評発売中☆
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おしゃれでかわいい、女心をくすぐる盛り付けが自慢です☆

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