冷凍フルーツで簡単!ビタミンたっぷりスムージー4選🍓🍌🍎🍍

ぜひ、作ってみてくださいね!

ビタミンたっぷりスムージー4選
各2人分

いちご、バナナ、ラズベリーのスムージー
材料:
バナナ(輪切り)1本
いちご 150g
ラズベリー 150g
牛乳 500ml

パイナップル、バナナ、マンゴーのスムージー
材料:
パイナップル(角切り)150g
マンゴー(角切り)150g
バナナ(輪切り)1本
牛乳 500ml

キウイ、りんご、バナナのスムージー
材料:
キウイ(半月切り)150g
りんご(角切り)150g
バナナ(輪切り)1本
牛乳 500ml

トリプルベリーのスムージー
材料:
ブルーベリー 150g
ラズベリー 150g
いちご 150g
牛乳 500ml

作り方
1. チャック付きの袋にフルーツを入れて冷凍する。(最大6ヶ月まで)

2.ミキサーに牛乳と凍った(1)をいれて、なめらかになるまで攪拌したら、完成!

関連記事

  1. たまごを使った美味しいレシピ4選 / 4 TASTY EGG RERC…

  2. 炊飯器でお肉やわらか♪ 簡単チャーシュー丼

  3. 知っておくと便利!食材を長持ちさせる方法7選

  4. トレンドドリンクを手作りで!チーズティー2種

  5. 豆腐でカサ増し!肉巻き豆腐の角煮風丼

  6. 鶏むね肉でフライドチキンロール〜ボリューム満点〜

  7. 集まれチョコミン党!お家で作れるチョコミントタルト

  8. とろ〜りふわふわ!天津飯

最近の動画

  1. Party Kitchen - パーティーキッチン

  2. てぬキッチン

  3. Tasty Japan

  4. DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン

  5. てぬキッチン