【ダイエットスイーツ】簡単イチゴと豆腐の練乳のデザートレシピ作り方|姫ごはん

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ダイエット中でも大丈夫!
お豆腐を使った簡単でヘルシーなスイーツのレシピをご紹介☆

・・・レシピというほどでは、ないのですが、
もし家に材料がそろっていたらやってみてください☆

☆練乳とうふイチゴ レシピ
≪材料1人分≫
絹ごし豆腐  適量
いちご    適量
練乳     お好みで

≪作り方≫
1.いちごは、1㎝角に切る。

2.器に絹ごし豆腐をスプーンですくって入れて、
 いちご→練乳→絹ごし豆腐→いちご→練乳
 →絹ごし豆腐という感じで重ねていく。
 上から練乳をたっぷりかけて完成です☆

意外と美味しいのと、お豆腐が入っているので満腹感もあって、
ちょっと小腹がすいた時におすすめです☆

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【姫ごはん】とは、、
材料は1人分!
元エステティシャンで栄養士の和田良美がお届けする
少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」
「より、美しく」をモットーにした、
食べてキレイになれるごはんのレシピ。

電子書籍・DVD「姫ごはん」シリーズ(ゴマブックス)
は、現在10作好評発売中☆

おしゃれでかわいい、女心をくすぐる盛り付けが自慢です☆

#料理 #レシピ #料理動画

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