【ダイエット】飲んでも太らないためのお酒とおつまみの選び方|姫ごはん

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お酒を飲むことによって、肝臓はアルコールを分解する作業が
最優先されるので、ほかの肝臓の機能が鈍ってしまいます。

肝臓では、脂肪の消化や吸収を助ける
「胆汁」を作りだしているのですが、
アルコールを飲むことによって、
脂肪分をうまく消化できなくなります。

アルコールを飲むときには、肝細胞の修復や
再生を助けてくれたり、肝機能を向上させてくれたりする、
枝豆・お豆腐料理・イカ・タコなどのお刺身や
チーズなどがおすすめです☆

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【姫ごはん】とは、、
材料は1人分!
元エステティシャンで栄養士の和田良美がお届けする
少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」
「より、美しく」をモットーにした、
食べてキレイになれるごはんのレシピ。

電子書籍・DVD「姫ごはん」シリーズ(ゴマブックス)
は、現在10作好評発売中☆

おしゃれでかわいい、女心をくすぐる盛り付けが自慢です☆

#ダイエット #ダイエット方法 #ダイエット食事

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