【簡単料理】ナスのオーブン焼きのレシピ作り方|姫ごはん

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ナスは焼いたり揚げたりすることで油をたくさん吸ってしまって、
カロリーが高くなりがちになるので、
オーブンで焼くことでカロリーを抑えて作っています☆

★ナスのオーブン焼き レシピ
≪材料1人分≫
ナス 1本
ベーコン 20g
ピザ用チーズ 適量
ブラックペッパー 少々
アーモンド 適量
パセリ 適量

≪作り方≫
1.ナスは、中身をくり抜く。
 くり抜いた中身を1cmの角切りにする。
 ベーコンも1cm角に切る。

2.1.のナスの中に、くり抜いて1㎝角に
  切ったナスとベーコンを入れ、ピザ用チーズ・
  ブラックペッパーをかけて200℃のオーブンで
  20分くらい焼く。

3.アーモンドとパセリを粗みじん切りにして
  2.にかける。

4.お皿に盛りつけて完成☆

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【姫ごはん】とは、、
材料は1人分!
少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」
「より、美しく」をモットーにした、
食べてキレイになれるごはんのレシピ。

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