ピリッと感がたまらない!鶏チリの作り方 | How to make Chicken with Chili sauce

Delish Kitchenでは、毎日おいしいレシピを紹介しています♪
▷チャンネル登録
https://www.youtube.com/c/DELISHKITCHEN_tv?sub_confirmation=1
▷Instagram
https://instagram.com/delishkitchen.tv/

だんだん寒くなってきましたね!
そんな時にはピリッとしたお料理で体の中から温まりませんか?
鶏チリがご飯と絶妙です♡

材料(2人分)
・鶏ムネ肉      1枚
・塩こしょう     少々
・酒         大さじ1
・片栗粉       大さじ1
・サラダ油      小さじ1
・玉ねぎ       1/8個
・ニンニク      1片
・生姜        1片
・豆板醤       小さじ1
・ケチャップ     大さじ3
・酒         大さじ1
・砂糖        小さじ2
・鶏ガラスープの素   小さじ1/2
・醤油        小さじ1
・水         70cc
手順
1. ムネ肉は余分な皮と脂を除いて食べやすい大きさにそぎ切りする
2. ムネ肉に塩こしょう、酒を揉み込み、片栗粉をまぶしてさらに揉み込む
3. 玉ねぎ、生姜、ニンニクをみじん切りにする
4. フライパンにサラダ油をひき、生姜、ニンニク、豆板醤を香りが出るまで熱する
5. 玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める
6. ケチャップ、酒、砂糖、鶏ガラスープの素、醤油、水を加える
7. 煮立ったらムネ肉を加えてなじませ、蓋をして5分蒸し焼きにする
8. ムネ肉に火が通ったら器に盛り、ネギを散らして完成!

※辛いものが苦手な方は豆板醤の量で調整することをオススメします!
※お肉にしっかりと火が通っていることを確認し、お召し上がりください

DELISH KITCHENが本になりました!
Amazonにて 発売中♪
http://amzn.to/1qPjXM2

作ったらInstagramで #delishkitchentv のタグをつけてぜひ教えてください♪

■■■おすすめの動画はこちら♪

ご飯がすすむ定番おかず!サイコロ豚バラ大根の作り方 | How to make Pork Belly & Radish

玉ねぎソースが決め手 ポークジンジャーの作り方 | How to make Pork Ginger

低脂質でヘルシーに!ささみハンバーグの作り方 | How to make chicken chicken breast hamburg

パパッと美味しい!肉巻きトマト| How to make Meat Roll with Tomato

混ぜてレンジでチン!レンジエビチリの作り方 | How to make Sweet & Chili Shrimp with microwave

お肉を使わずヘルシー!冷凍豆腐の竜田揚げの作り方 | How to make Tatsuta fried of freezed tofu

卵黄で濃厚に!鶏のフリットオーロラソースがけの作り方 | How to make Chicken Flit With Aurora Sause

あっさりジューシー!鶏手羽元の甘酸っぱだれの作り方 | How to make Wing of the chicken with sweet sour
sauce

美味しい!ヘルシー!鶏むね酢鶏の作り方 | How to make Sweet & Sour Chicken

ごはんがすすむ!豆腐まき豚キムチの作り方 | How to make Rolled Slliced Pork In Tofu With Kimchi
https://www.youtube.com/watch?v=QEH8Fwcs13Q&index=119&list=PL8OSxvuxpC1Gtc9as1xTRyZC6u0Is8–t

関連記事

  1. パリパリをみんなで楽しもう!包まない餃子の作り方 | How To M…

  2. 具材たっぷり!もち麦入りトマトスープ | How To Make Gl…

  3. ごはんが進む味♪チーズイン大葉バーグ | How To Make Ch…

  4. 重ねて冷やすだけ!クッキー&クリームケーキ | How To…

  5. 【おつまみレシピ】ビールによく合う「きゅうり」5選

  6. ワンパンで!アボカドトマトのバター醤油パスタ | How To Mak…

  7. 人気のかぼちゃレシピ3選

  8. しょうがの香り広がる!鮭のほっこり炊き込みご飯 | How to ma…

最近の動画

  1. てぬキッチン

  2. せるもん cooking

  3. てぬキッチン

  4. DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン

  5. せるもん cooking