【ハロウィン料理】簡単かぼちゃのニョッキ エビとほうれん草のホワイトソースのレシピ作り方|姫ごはん

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≪材料1人分:522Kcal≫
かぼちゃ(今回は冷凍を使用)200g
片栗粉      大さじ3
塩        ひとつまみ

えび       4尾
ほうれん草    40g

牛乳       250cc
小麦粉      小さじ1
バター      小さじ1
塩        少々
こしょう     少々

パルミジャーノレッジャーノ 適量
ブラックペッパー 少々

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姫ごはんとは……材料は1人分!
少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」「より、美しく」をモットーにした、
食べてキレイになれる朝ごはんのレシピ☆

元エステティシャンで栄養士の和田良美が作る、
おしゃれでかわいい、女心をくすぐる盛り付けが自慢のレシピです☆

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#料理 #レシピ #料理動画

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