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☆生ハムとクリームチーズのパスタ
≪材料1人分:420Kcal≫
ショートパスタ 50g
生ハム 2枚
クリームチーズ 40gくらい
(常温に置いておく)
ナッツ 10gくらい
(アーモンド・くるみを使用)
塩 少々
ブラックペッパー 少々
☆たことベビーリーフのサラダ
≪材料1人分:49Kcal≫
たこ 30g
ベビーリーフ 20g(1/2袋)
バルサミコ酢 小さじ1
オリーブオイル 小さじ1/2
塩 少々
ブラックペッパー 少々
☆バジルトースト
≪材料1人分:86Kcal≫
イングリッシュマフィン 1/2コ
バター(常温に置いておく)小さじ1/2くらい
ドライバジル 適量
☆付け合わせ:38Kcal
グレープフルーツ(ホワイトとルビー) それぞれ1/4コ
【姫ごはん☆高速クッキング】
だいたい600倍の早送りでお届けするレシピ動画☆
作るときの手順や、なんとなくの作り方がわかるはず☆
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姫ごはんとは……材料は1人分!
少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」「より、美しく」をモットーにした、
食べてキレイになれる朝ごはんのレシピ☆
元エステティシャンで栄養士の和田良美が作る、
おしゃれでかわいい、女心をくすぐる盛り付けが自慢のレシピです☆
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電子書籍『姫ごはん』(ゴマブックス)シリーズ好評配信中☆
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