【パーティ料理】スティックオープンサンド ハムのリボンをのせて レシピ作り方|姫ごはん

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【材料1人分:507Kcal】
食パン(5枚切り)  1枚

卵(常温においておく)1コ
マヨネーズ      大さじ1

ビアソーセージ    2枚
明太子        1/4腹(小さじ1くらい)
塩・こしょう     少々
ベビーリーフ     2ー3枚
ミニトマト      1/2コ

ベーコン(ブロック) 20g
ゴーヤ        輪切りで2ー3cm
パルメザンチーズ   小さじ1/2
にんにく(チューブ) 2ー3cm
オリーブオイル    適量

ギリシャヨーグルト  小さじ2くらい
(水切りヨーグルトでも、クリームチーズでもOK)
キウイフルーツ・グレープフルーツ 適量
はちみつ       小さじ1/2くらい

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姫ごはんとは……材料は1人分!
少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」「より、美しく」をモットーにした、
食べてキレイになれる朝ごはんのレシピ☆

元エステティシャンで栄養士の和田良美が作る、
おしゃれでかわいい、女心をくすぐる盛り付けが自慢のレシピです☆

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#料理 #レシピ #料理動画

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