【簡単料理】納豆と豆腐を使ったヘルシーなワンプレートレシピ作り方|姫ごはん

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☆材料1人分☆
『納豆と豆腐のヘルシー丼』
納豆        1パック
絹ごし豆腐     50gくらい
きゅうり      輪切りで5cm
ミニトマト     3個
たくわん      厚めにスライスしたもの1枚
しょうゆ      小さじ1弱
白だし       小さじ1/2
ごま油       小さじ1/2
ごはん       お好きな量

『ゴーヤのから揚げ』
ゴーヤ       輪切りで5cmくらい
酒         大さじ1
白だし       小さじ2
にんにく(チューブ)2~3cm
塩         ひとつまみ
小麦粉       適量
揚げ油       適量

『生ハムと新玉ねぎのマリネ』
生ハム       2枚
新玉ねぎ      1/6コ
オリーブオイル   小さじ1
レモン汁      小さじ1
塩         少々
ブラックペッパー  少々

#料理 #レシピ #作り方

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